কৃষি খামার #অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

ডালিম একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ ফল, যা হৃদরোগ প্রতিরোধ, ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি এবং হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সহায়ক।

লাল আঙ্গুর পুষ্টিকর এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ একটি ফল। এটি হৃদরোগ প্রতিরোধ করে, ত্বকের যত্নে সহায়ক এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে কার্যকর।

ব্লুবেরি একটি সুপারফুড যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। এটি মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে এবং হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

সবুজ পেঁয়াজ একটি পুষ্টিকর সবজি, যা হৃদরোগ প্রতিরোধ, হজমশক্তি উন্নত এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তবে অতিরিক্ত খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে।

কালে একটি পুষ্টিগুণে ভরপুর শাক, যা হৃদরোগ প্রতিরোধ, হজমশক্তি উন্নত, এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। তবে অতিরিক্ত খাওয়া এড়ানো উচিত।

স্ট্রবেরি একটি পুষ্টিকর ফল, যা হৃদরোগ প্রতিরোধ, ত্বকের যত্ন এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। তবে অতিরিক্ত খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে।