প্ল্যান্টেন বা রান্নার কলা একটি পুষ্টিকর খাবার যা শক্তি, ফাইবার, এবং ভিটামিন সরবরাহ করে। তবে অতিরিক্ত খেলে এটি ক্যালোরি বৃদ্ধি করতে পারে।
আরও পড়ুনপ্ল্যান্টেন বা রান্নার কলা একটি পুষ্টিকর খাবার যা শক্তি, ফাইবার, এবং ভিটামিন সরবরাহ করে। তবে অতিরিক্ত খেলে এটি ক্যালোরি বৃদ্ধি করতে পারে।
আরও পড়ুনমিষ্টি আলু একটি পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ খাবার যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করা এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
আরও পড়ুনলিক একটি পুষ্টিকর সবজি, যা হৃদরোগ প্রতিরোধ, ওজন কমানো এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর।
আরও পড়ুনকুমড়ার পুষ্টিগুণ, স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ক্ষতির দিক নিয়ে জানুন। এটি চোখের যত্ন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সহায়ক।
আরও পড়ুন