কৃষি খামার #অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

বরই একটি পুষ্টিকর ফল, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমে সহায়ক এবং ত্বকের জন্য উপকারী। তবে অতিরিক্ত খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে।

চেরি একটি পুষ্টিকর ফল, যা হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখতে, হজম শক্তি বাড়াতে এবং ত্বক উজ্জ্বল রাখতে সহায়ক। তবে অতিরিক্ত খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে।

কমলা একটি পুষ্টিকর সাইট্রাস ফল, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ত্বক উজ্জ্বল করে এবং হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

কুমকাত একটি পুষ্টিকর সাইট্রাস ফল, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, হজমশক্তি উন্নত এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। তবে অতিরিক্ত খাওয়া এড়ানো উচিত।

কলার্ড গ্রিনস একটি পুষ্টিকর সবজি, যা হাড় মজবুত করা, হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য রক্ষা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক।

প্যাশন ফল একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ গ্রীষ্মকালীন ফল, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, হজমশক্তি উন্নত করা এবং হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।