ঘরোয়া ডিটক্স ওয়াটার বানানোর উপায় | Homemade Detox Water Recipe

ডিটক্স ওয়াটার শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে এবং হাইড্রেশন বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি একটি সহজ এবং স্বাস্থ্যকর পানীয়, যা আপনি ঘরেই তৈরি করতে পারেন। আজ আমি আপনাদের শেখাবো কিভাবে সহজেই ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে ডিটক্স ওয়াটার তৈরি করা যায়। চলুন শুরু করা যাক!

উপকরণ:

ডিটক্স ওয়াটারের জন্য:

• পানি - ১ লিটার
• লেবু - ১টি (স্লাইস করা)
• শসা - ১টি (স্লাইস করা)
• পুদিনা পাতা - এক মুঠো
• আদা - ১ টুকরা (স্লাইস করা)
• তাজা ফল (স্ট্রবেরি, কিউই, কমলা) - ১/২ কাপ (অপশনাল)

প্রস্তুত প্রণালী:

১. উপকরণ প্রস্তুত করা:

• একটি বড় জারে পানি নিন।
• লেবু, শসা, পুদিনা পাতা, আদা এবং তাজা ফল যোগ করুন।

২. ডিটক্স ওয়াটার তৈরি করা:

• জারটি ফ্রিজে রাখুন এবং কমপক্ষে ২-৪ ঘন্টা বা রাতভর ভিজিয়ে রাখুন।
• ডিটক্স ওয়াটারটি ঠান্ডা হলে পরিবেশন করুন।

৩. পরিবেশন:

• ডিটক্স ওয়াটারটি একটি গ্লাসে ঢালুন।
• সাথে কিছু তাজা ফল এবং পুদিনা পাতা ছড়িয়ে দিলে স্বাদ আরও বাড়বে।

টিপস:

• আপনি চাইলে ডিটক্স ওয়াটারে অন্যান্য ফল যোগ করতে পারেন, যেমন আপেল, পেয়ারা বা কিউই।
• ডিটক্স ওয়াটারের মিষ্টি আপনার পছন্দ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করুন।
• আপনি চাইলে ডিটক্স ওয়াটারে কোকো পাউডার যোগ করতে পারেন চকোলেট ফ্লেভারের জন্য।

এই রেসিপি অনুসরণ করে আপনি খুব সহজেই ঘরে তৈরি করতে পারবেন ডিটক্স ওয়াটার। এটি পরিবার ও বন্ধুদের সাথে উপভোগ করার জন্য একটি আদর্শ পানীয়।

আপনার তৈরি ডিটক্স ওয়াটারের ছবি শেয়ার করতে ভুলবেন না! 😊